Faszinierend sind des Meister Ausführungen zu linearer Kraftwirkung und spiralförmiger Kraftwirkung. In Partner-Übungen wird erklärt, wie man sie sogar höchst effektiv kombinieren kann. Ein Besipiel sind Befreiungen aus Handgriffen. Dabei setzt man nicht an der Stelle des Griffes an sondern benutzt z. B. ausgeklügelte Schulterrotationen. Spiralförmige Kraft-Wege sind insofern höchst effektiv, als Muskel ja nur linear kontrahieren können und der Partner bei seiner Gegenwehr ja ständig die Einzelmuskeln wechseln müßte und dadurch ständig regiert und zu spät ist. Der Angreifer hat es dagegen einfacher, da er ja die mehrere Einzelteile seines Körper zu einer strukturierten, ganzheitlichen Einheit kombiniert, die den gewünschten Kraftweg spiralförmig einsetzt. Der Einfluß des Bindegewebes wird noch erforscht - s. im Gesundheitssport.

Ein damit eng verknüpftes Thema ist Selbstverteidigung und Kampfkunst mit Tai Chi Chuan. Dieses manchmal als Innere Kampfkunst bezeichnete Schattenboxen und seine Prinzipien werden diskutiert von Dr. Langhoff auf www.tai-chi-zentrum.de/tai_chi_kampfkunst.htm.

Martial-Arts-"Internals": Innere Kampfkünste

Körperstruktur wird erklärt auf Tai Chi Physiologie